Aktuelt

Fasting gjør deg feit

En fjerdedel av jordens befolkning feirer Ramadan fra 18. juni til 17. juli. Ikke alle muslimer faster, men det kryr av kostholdsartikler med emneknaggene #magefett, #siste2uker og #gledermegtilEid. Det saudi-arabiske nettstedet Al Arabyia presenterer fem tips for å unngå matorgier etter solnedgang. Det er nemlig magen fettet legger seg på om en hiver nedpå dagens matinntak på 30 sekunder før leggetid. Al Arabyia foreslår å roe ned tempoet på spisingen og heller legge seg litt senere. Hjernen trenger tross alt 20 minutter på å skjønne at den er mett. Så gjelder det å styre unna fett og sukker, selv om det kanskje frister mest med sjokolade og potetgull etter en dag uten mat. Sistnevnte bør en imidlertid være forsiktig med: Den britiske matvarekjeden Tesco tråkket i salaten ved å promotere Pringles (bildet) med baconsmak som en del av sin Ramadan-satsing.

Mer fra Aktuelt